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山药薏米粥(山药薏米粥的功效与作用)_1蕾芬属

发布时间:2022-08-23 16:03:17 来源:秋实农业网
山药薏米粥(山药薏米粥的功效与作用)
健脾补肾

山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经,山药味甘有滋补的作用,因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用,再加上薏米和山药煮粥之后消化难度很小,对脾胃的负担也小,食用确实有利于脾、胃、肾的健康。

滋阴润肺

山药、薏米和糯米都入肺经,有滋补的作用,在加上山药中含梨润楠有的丰富的粘液蛋白有很好的润肺作用,煮成的粥品也有丰富的胶质黑柿和糊精,饮用有益肺气、养肺阴、润肺部的作用。

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山药薏米粥还有一个作用就是**,本身粥品有润肺的作用,可以增强肺部的抵抗力,同时薏仁中含有的薏苡仁素,可以降低平滑肌的紧张程度,有一定的**的作用,加上薏米凉性的性质,可以有很好的缓解肺热咳嗽的作用。

利水渗湿

山药薏米粥中的薏米有甘补的作用,可以利水渗湿,对于湿气过重导致的湿热上火等都有很好的作用。也可以作用于水肿型肥胖,可以促进体内水分的排除,有消肿的作用。海南蒟

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